스마트폰 과다사용으로 인한 '방아쇠수지증후군' 손가락관절염으로 발전할 수 있어

손가락을 많이 사용하는 직업을 가졌거나 집안일을 많이 하는 주부들에게서 주로 발생했던 손가락 통증이 최근 들어서는 스마트폰을 많이 사용하는 젊은 층에서도 발생이 크게 늘고 있다고 합니다. 현대인들에게  스마트폰이 일상화되면서 손가락 과다사용으로 생기는 방아쇠수지증후군은 엄지, 중지, 약지에 발생 가능성이 높은데  치료시기를 놓치면 손가락관절염으로 발전할 수 있다고 합니다.

 

 

방아쇠수지증후군

방아쇠수지증후군은 손가락의 과도한 사용으로 인해 힘줄을 감싸고 있는 막이 붓거나 결절을 형성해 발생하는 질환입니다.

 

최근 들어서는 오랜 시간 스마트폰을 터치를 하는 반복적인 동작이 손가락에 부담을 주어 손가락을 구부리거나 펼 때 '뚝'하는 마찰음과 함께 갑작스럽게 튕기는 증상이 마치 방아쇠를 당기는 것 같다고 하여 붙여진 이름입니다. 

발병 원인

손가락에 강한 힘으로 쥐어야 하는 기구를 반복적으로 사용하면 힘줄이나 힘줄을 둘러싼 건막에 염증이 발생하여 손가락을 꼭 쥘 때 통증이 생기고, 움직이는 것이 힘들어집니다.

 

방아쇠수지증후군은 주로 손가락의 과도한 사용으로 인해 발병하고 당뇨병이나 통풍 등 기저질환이 있는 경우에도 생길 수 있습니다. 

 

'방아쇠수지증후군' 잘 생기는 사람

방아쇠수지증후군은 남성보다 여성 환자에게서 3배 이상 더 많이 나타나는데  손가락 사용이 잦은 주부, 요리사, 운전기사, 골프선수, 테니스 선수 등에게서 주로 발생합니다. 하지만 최근에는 컴퓨터, 스마트폰 등 손가락 움직임이 많은 현대인들에게서 흔하게 발병하는 질환이 되었습니다.

 

-스마트폰ㆍ컴퓨터 과다 사용자 

-볼링·골프·테니스 등 스포츠 선수

-건반을 두드리는 음악가

-가정주부 등 손가락을 많이 사용하는 사람

-손잡이가 달린 기구를 사용하는 요리사

-반복적으로 진동하는 기계를 만지는 직업

-통풍, 당뇨병, 골다공증과 같은 기저질환이 있는 사람

 

중장년층 여성의 경우 퇴행성 변화와 여성 호르몬 감소로 인해 발병하는 골다공증이 있는 경우 '방아쇠수지증후군'에 걸릴 위험이 높아 주의가 필요합니다

 

 

전자기기 과다사용으로 발병 증가

컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기의 발달로 인해 점점 발병률이 증가하는 질환이 방아쇠수지 증후군입니다. 오랜 시간 스마트폰을 터치를 하는 반복적인 동작이 손가락에 부담을 주고 손가락이 뻣뻣하고 뻐근한 통증이 생깁니다.

 

계속적으로 손가락에 부담을 주게 되면 발생하는 방아쇠수지증후군은 스마트폰의 일상화로 손가락을 과도하게 사용하는 사람의 수가 늘어 방아쇠수지 증후군의 발병률이 높아지고 있습니다.

'방아쇠수지증후군' 증상

-아침에 손이 뻣뻣해지고 경직됨

-손가락 관절마디가 붓는 증상

-손바닥과 손가락 연결부위의 통증

-손가락을 펴거나 구부릴 때 걸리는 듯한 증상

 

'방아쇠수지증후군'이 위험한 이유

방아쇠수지증후군은 처음에 뻐근함 정도로 시작하기 때문에 대부분 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데 조기에 치료가 되지 않으면 만성염증질환으로 발전할 수 있습니다.

 

또한 적절한 치료시기를 놓치면 나중에는 손가락이 굽혀지거나 펴지지 않는 등 증상이 심각해질 수 있으며 만성염증으로 인한 손가락관절염으로 발전할 수 있습니다.

 

'방아쇠수지증후군' 치료

초기에는 진통 소염제와 스테로이드 약물 치료를 하고 물리치료, 주사 치료를 병행합니다. 보존적 치료에도 호전되지 않으면 힘줄과 마찰을 일으키는 건막을 넓혀주는 수술을 시행하기도 합니다.

 

비수술적 치료

오랜 시간 동안 손가락을 구부린 채 일하는 시간을 줄여 손목 및 손가락 스트레칭으로 긴장감을 풀어주면 증상을 개선할 수 있어 초기에는 냉찜질이나 소염제 등을 통해서 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

수술적 치료

비수술적 치료에 의해 해결이 되지 않는 경우 힘줄이 통과하는 터널부위를 절개하여 공간을 넓혀주는 절개술을 시행하게 됩니다

 

'방아쇠수지증후군' 예방

방아쇠수지증후군을 예방하기 위해서는 장시간 손가락 사용을 자제해야 합니다. 대표적으로 스마트폰 사용 시간을 줄이고 사용하는 중에 틈틈이 손가락을 풀어주는 스트레칭을 자주 하면서 손가락을 보호하는 습관을 갖도록 합니다.

 

차가운 환경에 손을 노출하지 않는 것이 좋고, 미지근한 물에 손을 담그고 마사지를 하는 등 혈액순환을 원활하게 하는 것이 좋습니다.

 

마무리

예전에 손가락을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들이 주로 걸린 방아쇠수지증후군이 다양한 전자기기를 사용할 수밖에 없는 현대인들에게 쉽게 노출되어 있습니다. 

 

방아쇠수지증후군은 손가락을 과다사용을 줄이고 손으로 작업을 하는 중간마다 휴식과 함께 스트레칭을 하면서 혈액순환을 원활하게 해 주면 충분히 예방할 수 있지만 방치하게 되면 손가락 관절염으로 진행되어 만성질환이 될 수 있습니다.

 

 

겨울철 주부들을 괴롭히는 손가락 관절염 (류마티스 관절염)