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고혈압6

고혈압 치료의 골든타임은 '고혈압 전단계' 중년 이후 노년층의 만성질환으로 여겨온 고혈압이 40대 미만 젊은 층에서도 흔히 발생한다고 합니다. 20~30대 젊은 층 고혈압 환자의 증가는 비만과 스트레스 때문이라 합니다. 고혈압 전단계에서 관리를 잘하면 고혈압으로 진행이 되지 않을 수 있습니다. 고혈압 전단계에 대해 알아봅니다. 고혈압 전단계 고혈압전단계는 혈압수치가 정상범위를 벗어난 상태로 향후 고혈압으로 진행될 위험이 크며 정상수치인 사람보다 심뇌혈관 질환의 위험성이 훨씬 높아 고혈압 고위험군으로 관리가 필요한 단계입니다. 고혈압 진단기준(mmHg) 정상혈압 고혈압전단계 1기 고혈압 2기 고혈압 수축기120미만 이완기80미만 수축기120~139 이완기80~89 수축기140~159 이완기90~99 수축기160이상 이완기100이상 정상 혈압 수축기.. 2024. 3. 13.
초기 증상 없는 '이상지질혈증' 청소년들의 식습관이 유발 고지혈증이라 불리고 있는 이상지질혈증은 노화가 시작되는 중장년층에서 주로 발병을 하여 심장질환등 성인병을 일으키는 중요한 원인이 되고 있습니다. 그러나 최근에는 이상지질혈증의 후유증인 심장질환을 앓고 있는 청소년들이 많다고 합니다. 이상지질혈증에 대해 알아봅니다. 이상지질혈증 이상지질혈증은 지단백의 대사 이상에 의해 발생하는 질환으로 혈액 중에 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 높거나 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤 수치가 낮은 경우를 말합니다. 혈액 내에 콜레스테롤이 지나치게 많으면 혈액의 점도가 끈적거리게 되고 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 되는데 협심증, 심근경색과 같은 심혈관 질환과 중풍, 뇌졸중, 뇌경색과 같은 뇌혈관 질환 유발 가능성이 높아지게 됩니다. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤 .. 2024. 1. 21.
중년 남성 돌연사의 주범 '심혈관 질환' 전 세계 사망원인의 1위이자 우리나라에서 암 다음으로 사망률이 높은 질환이 심혈관 질환입니다. 주변에서 한창 건강한 사람이 어느 날 돌연사를 했다고 하면 심혈관 질환에 의한 경우가 많습니다. 심혈관 질환은 기온이 떨어지는 환절기에 많이 발생하기 때문에 심혈관 질환의 원인이 되는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 가진 분들은 평소에 주의를 기울여야 합니다. 심혈관 질환 심혈관 질환은 심장에 혈액을 공급하는 혈관에 이상이 생긴 질환을 말하는데 높은 사망률을 기록하는 질환 중 하나로 중년남성의 돌연사를 불러일으키는 병입니다. 심혈관질환의 종류와 특징 심혈관계 질환의 주요 질병으로 고혈압, 허혈성 심장 질환, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색증, 죽상경화증(동맥경화증), 부정맥 등이 있습니다. 고혈압 여러 번 측정한 .. 2023. 9. 24.
고혈압 식사요법 (좋은 식사 · 나쁜 식사) 고혈압은 속발성 고혈압과 본태성 고혈압으로 구분이 됩니다. 다른 질병에 의해 생기는 속발성고혈압은 원인질병을 치료하면 되지만 고혈압의 90% 이상을 차지하는 본태성 고혈압은 발생 원인이 밝혀지지 않아 완치보다는 평생관리를 해야 하는데 식습관을 개선하는 것으로도 예방과 치료효과를 높일 수 있습니다. 고혈압 식사요법 고혈압의 식사요법은 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 혈압을 낮추는 영양소 섭취를 늘리고 혈관에 좋지 않은 염분과 고지방 식품을 줄이는 것을 권장합니다. 고혈압 식사요법을 꾸준하게 실천하다 보면 정상적인 체중을 유지하고 혈압 강하에도 효과를 볼 수 있습니다. 우선 동물성 기름과 가공식품에 많이 들어 있는 콜레스테롤과 포화지방산을 줄이고 대신 섬유소가 많은 과일, 채소, 집곡, 콩류, 해조류, 저지방 유.. 2023. 7. 26.
침묵의 살인자 '고혈압' 원인 증상 예방 고혈압은 성인들에게서 발병하는 대표적인 생활습관병 중에 하나입니다. 고혈압이 어떻게 발병을 하는지 그리고 어떤 증상이 있는지를 알아야 예방과 치료를 제대로 할 수 있습니다. 고혈압은 다양한 원인으로 인해 발병을 하는데 성인의 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정을 하고 있습니다. 고혈압 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 고혈압의 기준 정상혈압 ; 수축기 혈압 120mmHg 미만.. 2023. 7. 23.
관리를 필요로 하는 '생활습관병' 생활습관병은 예전에 성인병으로 불렸는데 평소 생활습관에서 비롯됨에 초점을 맞추어 생활습관병으로 바꾸어 부르고 있습니다. 우리나라뿐만 아니라 선진국에서 비만으로 인해 발생하는 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 암, 심근경색, 뇌졸중 등 2차 질환도 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 생활습관병이란? 생활습관병이란 식습관, 운동 습관, 음주, 흡연, 스트레스등 생활 습관이 발병에 관여하는 질병으로 구체적으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 말하는데 이외에도 2차 질환으로 동맥경화, 심장병, 뇌졸중, 지방간 등을 유발합니다. 한국 40대 남자의 사망률의 70%는 암, 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병 등 생활습관병에 의한 것 알려져 있습니다. 생활습관병의 원인 생활습관병의 원인은 환경적 요인과 유전적 요인으로 구분할 수 있.. 2023. 7. 23.
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