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도파민9

사랑의 호르몬 '도파민, 페닐에틸아민, 옥시토신, 엔도르핀' 질병 치료 효과 연구에 의하면 사람들이 사랑을 할 때 특정 호르몬과 신경전달물질이 사랑의 감정을 전달하고 퍼뜨려 평소와 다른 감정 상태가 된다고 합니다. 사랑이라는 감정은 몸에서 분비되는 도파민, 페닐에틸아민, 옥시토신, 엔도르핀 등의 호르몬의 결과라고 합니다. 사랑할 때 우리 몸에서 나오는 사랑의 호르몬에 대해 알아봅니다. 호르몬과 신경전달물질 호르몬 호르몬은 유형이 다른 세포들 사이에 신호를 주고받는 기능을 담당하는 화학물질로 우리 몸에서 자연적으로 만들어져 혈관을 타고 여러 세포에 도착해 세포를 흥분시키는 역할을 합니다. 호르몬을 분비하는 중요한 내분비기관으로는 뇌하수체, 부신, 갑상선, 부갑상선, 췌장 및 성선 등이 있습니다. 신경전달물질 신경전달물질은 뇌에서 활동하는 호르몬으로 '뇌내 호르몬'이라고 불리기도 합.. 2024. 4. 16.
행복 호르몬 '도파민·세로토닌·엔도르핀·옥시토신' 우울증과 치매를 예방 우리가 성장을 하는데 호르몬의 영향을 많이 받게 되고 건강을 유지하기 위해서는 호르몬 관리가 중요합니다. 모든 호르몬은 생성된 후 일단 저장되었다가 몸이 필요로 할 때 혈중으로 나오는데 호르몬 분비에 이상이 생기면 질병으로 이어지기도 합니다. 기분이 좋으면 분비되는 행복호르몬에 대해 알아봅니다. 호르몬 호르몬(Hormone)은 유형이 다른 세포들 사이에 신호를 주고받는 기능을 담당하고 있는 화학물질로 혈액을 따라 우리 몸의 각 부위로 이동해 그 호르몬의 수용체를 지니고 있는 표적세포와 결합 후 항상성 유지에 필요한 특정 기능을 수행합니다 호르몬을 합성해서 분비시키는 장소를 내분비선이라 하고, 내분비 기관은 몸의 전신에 퍼져 있으며 중요한 내분비기관으로는 뇌하수체, 부신, 갑상선, 부갑상선, 췌장 및 성선.. 2024. 3. 27.
세레토닌과 도파민 수치 올려 기분을 좋게 하는 영양소와 음식 우리가 스트레스를 받거나 기분이 우울할 때 음식으로 이를 해소하는 경우들이 많습니다. 마음의 안정 얻으려면 행복호르몬이라 불리는 도파민과 엔도르핀 수치를 높이는데 도움이 되는 음식에 의해 영향을 받기 때문에 식생활부터 잘 챙겨야 합니다. 우울함과 불안함을 달래 주는 음식에 대해 알아봅니다. 기분을 좋게 하는 영양소 우울하거나 불안한 마음을 안정시키려면 행복호르몬인 세로토닌과 도파민 수치를 올리는데 도움이 되는 단백질과 항산화성분이 풍부한 비타민B군, 비타민A, C, E , 마그네슘, 엽산, 아연 등이 도움이 됩니다. 세로토닌 세로토닌은 기분을 안정시키며 행복감을 높이는데 중요한 역할을 하는 신경전달물질로 트립토판이라는 필수 아미노산에 의해 만들어지고 트립토판은 체내에서는 생성되지 않아 음식을 통해서 보충.. 2024. 2. 17.
우리 몸의 천연마약 스트레스 호르몬 '엔도르핀' 우리는 일상에서 기분이 좋거나 행복감을 느낄 때 엔도르핀이 나온다고 합니다. 그러나 실제 엔도르핀이라는 호르몬은 위기에 상황을 벗어나기 위해서 분비가 되고 엔도르핀이 나오면 그때 기분이 좋아지게 됩니다. 엔도르핀은 살면서 스트레스 상황을 벗어나게 하기 위한 천연마약과 같은 존재이지만 과하게 분비되면 면역력이 떨어져 질 수 있습니다. 엔도르핀에 대해 알아봅니다. 엔도르핀 우리 몸에서 분비되는 자연 진통 물질로 시상하부와 뇌하수체에서 생성되고 진통작용을 하는 마취제와 비슷하여 기분을 좋게 만들어 줍니다. 모르핀보다 100배 정도 강한 작용을 하는 호르몬으로 뇌 속에서 존재하는 내인성호르몬을 줄여서 엔도르핀이라 합니다. 엔도르핀(endorphine) = 엔도 (endo) + 모르핀 (morphine)의 합성어.. 2023. 11. 14.
도파민 수치 자연적으로 올리는 방법 연예인 마약문제가 이슈가 되고 있는 가운데 예전에는 마약이 일부의 일탈행위로 여겨졌지만 최근에는 사회곳곳에 퍼져 있어 누구도 자유롭지 못합니다. 마약은 우리 뇌의 도파민이라는 신경전달물질과 밀접한 관련이 있는데 도파민 수치를 인위적인 방법으로 높이려 하다 보니 마약중독에 빠지기도 합니다. 자연적으로 도파민 수치를 올리는 방법에 대해 알아봅니다. 도파민 사람의 기분을 좋게 만드는 ' 행복호르몬'이라 불리는 도파민은 뇌신경 세포의 흥분을 전달하는 신경전달물질의 하나로 쾌감·즐거움 등에 관련된 신호를 전달해 집중력을 높이고 쾌락을 느끼게 해 줍니다. 도파민이 생명유지에 필수적이고 적절하게 분비되면 삶의 만족감과 동기를 부여하지만 도파민 분비의 많고 적음에 따라 인체에 이상을 가져올 수 있습니다. 도파민 불균형.. 2023. 10. 28.
빠지긴 쉬워도 빠져 나오긴 어려운 '마약' (마약중독) 최근 마약문제로 떠들썩합니다. 마약 관련 문제는 어제오늘의 문제는 아니지만 최근 들어 자주 들려옵니다. 마약이라 불리는 향정신성의약품은 정신질환을 앓고 있는 환자들의 증상을 완화해 주는 치료제의 일종입니다. 그러나 치료제로 사용이 되는 것뿐만 아니라 순간적인 쾌감을 위해서 사용하다가 마약중독에 이르게 됩니다. 마약중독은 치료가 쉽지 않고 개인의 건강을 위협하고 사회에도 해를 끼치게 됩니다. 마약 마약은 뇌에서 사용되는 신경전달물질인 도파민과 관련되어 있는 뇌의 보상회로에 변화를 주어 중독 현상을 일으키는 대표적인 물질입니다. 합법적으로는 정신질환 치료제로 사용이 되지만 다른 목적을 위해 불법적으로 사용이 되기도 합니다. 마약중독 마약의 남용으로 스스로 통제하지 못하고 지속적으로 사용하도록 만드는 뇌의 구.. 2023. 10. 23.
도파민 중독 · 도파민 디톡스 도파민은 행복호르몬이라 불리는 신경조절물질로 우리의 기분조절과 깊은 관련이 있는 물질입니다. 도파민 분비가 부족하거나 과도하면 여러 가지 신체적 이상증상을 겪게 됩니다. 특히 도파민이 부족하면 우울증이 생길 수 있으면 도파민이 과도하게 분비되면 도파민 중독 상태가 될 수 있습니다. 최근 젊은 층에서 스마트폰 과다사용으로 인한 도파민 중독을 우려하고 있습니다. 도파민 중독현상과 중독에서 벗어나려는 도파민 디톡스에 대해 알아봅니다. 도파민 중독 중독은 그만두고 싶어도 본인의 의지로 그만두지 못하는 것을 말합니다. 도파민이 분비되면 중추신경이 흥분되어 쾌감을 느끼게 되는데 도파민 중독은 도파민이 과도하게 분비되어 행동이 지나치게 반복되거나 과도하게 집착하는 현상을 말합니다. 일상 속에서 만족, 획득, 휴식 등.. 2023. 10. 20.
도파민 · 도파민 부족 · 도파민 과다 일상생활을 하면서 자신도 모르게 크고 작은 중독현상을 경험하게 됩니다. 중독으로 반복적인 현상을 경험하게 되면 뇌의 기능도 변화한다고 합니다. 일탈행위를 부르는 중독행위는 중독으로 인해 몸이 망가진 결과라서 우리가 의지로만 해결이 되지 않고 적극적인 치료를 받아야 하는 경우들이 생기게 됩니다. 뇌에서 중독을 일으키는 도파민과 도파민 과다, 도파민 부족에 대해 알아봅니다. 도파민 도파민(dopamine)은 뇌신경 세포의 흥분을 전달하는 역할을 하는 신경전달물질의 하나로 쾌감·즐거움 등에 관련한 신호를 전달해 인간에게 행복감을 느끼게 하는 호르몬입니다. 사람의 기분을 좋게 하는 '행복 호르몬'으로도 불리는데, 도파민 분비량의 많고 적음에 따라 인체에 이상을 가져올 수도 있습니다. 도파민은 뇌에서 운동기능의 .. 2023. 10. 19.
치매의 원인이 되는 '파킨슨병' (치매와 차이) 노인들의 퇴행성 질환 중 뇌와 관련된 질환으로 대표적이 것이 치매, 알츠하이머, 파킨슨병이 있습니다. 이러한 질환을 앓고 있는 분들은 운동기능이나 인지기능이 떨어져 정상적인 생활을 하기 쉽지 않습니다. '뇌의 당뇨'라고 불리는 파킨슨병은 노인성 뇌 질환 중 하나로, 치매 다음으로 흔한 퇴행성 뇌 질환입니다. 파킨슨병은 증상이 서서히 나타나기 때문에 초기에는 노화와 혼돈할 수 있습니다. 치매의 원인이 되는 파킨슨 병에 대해 알아봅니다. 파킨슨병이란? 파킨슨병은 신경퇴행성질환으로 중뇌에 위치한 흑질 부위에서 도파민을 분비하는 신경세포가 서서히 소실되어 움직임의 장애가 나타나는 질환입니다. 도파민은 뇌의 기저핵에 작용하여 우리가 원하는 대로 몸을 정교하게 움직일 수 있도록 하는 중요한 신경전달계 물질입니다. .. 2023. 10. 16.
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