재발하기 쉬운 '알코올 사용장애' 원인 증상 극복하기

연초가 되면 금연과 금주를 결심하는 분들이 많습니다. 그러나 담배와 알코올은 의존성이 있어 중단을 하면 금단현상을 겪게 됩니다. 술을 중단했을 때 금단현상이 나타난다면 이미 알코올 중독의 가능성이 높다고 할 수 있습니다. 알코올 사용장애에 대해 알아봅니다.

 

 

알코올이 건강에 미치는 영향

음주는 정신적, 신체적으로 다양한 해로움을 끼칩니다. 고혈압, 암을 유발할 수 있으며 과도한 음주는 영양 결핍과 수면장애를 유발하고, 우울감을 악화시키는 등 정신장애를 일으키기도 합니다.

 

음주의 신체적 영향

- 고혈압, 심뇌혈관 질환 유발

- 암 발생 위험을 증가

- 뇌 기능 손상을 유발

- 간세포를 손상시키고 염증을 유발

- 영양결핍을 유발

- 면역기능 저하

음주의 정신적 영향

-기분장애와 불안장애

-수면장애

 

 

알코올 사용장애

알코올 사용장애는 알코올 남용, 알코올 의존, 알코올 중독 등 다양한 명칭으로 불리며 지속적이고 과도한 음주로 인하여 신체적, 심리적, 사회적 기능에 장애가 오는 것을 의미합니다.

 

음주에 대한 과도한 집착으로 인해 스스로 음주의 조절능력을 상실하고 알코올의 섭취를 계속하는 만성적인 질병이며 술을 마시고 싶은 갈망과 충동으로 쉽게 재발이 되는 특징이 있습니다.

 

알코올 사용장애 원인

알코올 사용장애의 원인은 한 가지 원인으로 설명할 수 없으며 유전적, 심리적, 사회문화적 요소가 복합적으로 작용하여 생기게 됩니다.

 

유전적인 원인(생물학적 원인)

알코올 중독자의 자녀는 술을 마시는 양도 많고, 술로 인해서 발생하는 문제점들도 보다 심하게 나타납니다.

심리적 원인

개인의 정신적인 측면에서의 갈등 및 결핍이 알코올 중독을 유발할 수 있습니다.

사회문화적 원인

술을 마심으로써 불안, 스트레스, 긴장 등을 해소한 경험이 있는 사람은 이후 유사한 갈등이 있을 때 술을 쉽게 찾게 되며, 알코올 중독으로 이어지게 됩니다.

 

알코올 사용장애 증상

1. 내성

반복된 음주로 인하여 술에 취하거나 만족하기 위해서 점점 많은 양의 술을 필요로 하게 됩니다.

2. 금단증상

알코올을 갑자기 중단하는 경우 불안, 우울, 식은땀, 손떨림, 경련성 발작 등의 증상이 나타납니다.

3. 의존성과 집착

술을 구하거나 마시기 위해 자신이 해야 할 일을 뒤로 미루고 책임을 다 하지 않는 상태를 말합니다.

4. 강박적 사용

음주로 인하여 문제가 발생하고 후유증이 발생됨에도 불구하고, 지속적으로 사용합니다.

 

알코올 의존 단계

알코올 의존 전단계

-술의 양이 조금씩 늘어간다.

-잠이 안 올 때 술이 필요하다.

-불편한 마음을 달래려 술을 마신다.

-대인관계에 술이 좋다고 생각한다.

알코올 의존 진행단계

-술을 자주 마시게 된다.

-조절이 안되고 취중에 실수를 한다.

-몰래 마시게 되고 죄책감을 느낀다.

-때로 단기간 술을 끊어보기도 한다.

알코올 의존 위기단계

-금단증상으로 고통을 받는다.

-술에 취하면 성격 변화가 진행된다.

-끊으려고 노력하지만 끊지 못한다.

알코올 의존 만성단계

-계속 마시거나 종일 술에 취해 있다.

-윤리적으로 이해 안 되는 일이 생긴다.

-심각한 신체적 합병증이 나타난다.

-정신적으로 어린아이와 같다.

 

 

 

알코올 사용장애 극복하기

1. 약물치료

음주충동을 줄이고 금단증상을 예방하기 위해 약물치료가 필요합니다.

2. 입원치료

알코올 사용장애가 진행된 경우 술과 격리하고 술을 해독하는 과정이 필요합니다. 

3. 재활치료(재발방지)

알코올에 의한 문제가 심각하다는 인식이 필요하며 인지행동치료를 위한 재활프로그램에 참여합니다.

4. 단주친목모임

알코올 중독자들에게 회복의 메시지를 주고 서로에 대한 격려를 통해 단주생활을 유지하도록 합니다.

 

요약

적당한 음주는 인체에 긍정적인 영향을 주지만 알코올은 의존성이 있다 보니 습관적인 음주로 이어질 수 있어 안전한 음주를 기대하기란 쉽지 않습니다.

 

과음과 습관적인 음주는 알코올 사용장애를 부르고 신체적, 정신적인 질병으로 이어집니다.  알코올은 인체에 이점보다는 해로운 점이 훨씬 많아 알코올 사용장애가 되지 않도록 예방이 중요합니다.