겨울철 주부들을 괴롭히는 손가락 관절염 (류마티스 관절염)

관절염이라 하면 보통 무릎관절을 떠 올리게 됩니다. 최근 들어 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 늘면서 손가락 관절염을 호소하는 사람들이 의외로 많다고 합니다. 어떤 관절이든 무리한 사용은 관절을 닳게 하고 염증을 유발하여 관절염의 원인이 됩니다  손가락 관절염은 손가락을 많이 사용하는 직업을 가졌거나, 손을 많이 사용하는 주부들이 날씨가 추워지면서 심한 통증을 느끼면서 악화됩니다. 손가락관절염에 대해 알아봅니다.

 

 

손가락 관절염

손가락 관절염은 손가락 마디 사이 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 염증, 통증이 발생하는 질환입니다.  손가락 관절염은 무릎 관절염 다음으로 유병률이 높습니다.

 

손가락 관절염의 원인

손가락관절염은 노화로 인해 손가락 관절이 닳아지는 퇴행성 변화와 자가면역질환의 하나인 류머티즘관절염 등이 주된 원인입니다.

1. 퇴행성 변화

노화로 인한 손가락 관절의 퇴행성 변화

2. 외부충격

외부의 강한 충격으로 손가락 관절 손상

3. 관절염 영향

류머티즘 관절염이 있는 경우

4. 반복 과사용

손가락의 무리를 주는 반복적인 과사용

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퇴행성 관절염·류머티스 관절염

손가락 관절염의 주된 원인이 퇴행성관절염인 경우에는 급성으로 관리를 잘하면 호전이 될 수 있지만 류머티스 관절염인 경우에는 만성적인 질환이 될수 있습니다.

손가락 퇴행성 관절염

노화로 인한 퇴행성 변화와 손가락을 무리하게 반복하여 사용하는 직업군에서 발병률이 높으며 퇴행성 관절염은 조기 치료 및 휴식, 올바른 관리를 통해 통증 완화 및 호전이 가능합니다.  

손가락 류머티스 관절염

'류머티즘'이라는 말은 '흐르다'라는 그리스어에서 따온 말로 나쁜 체액이 흘러 병을 만든다는 뜻입니다. 자가면역체제의 이상에 의해 관절에 염증이 발생되는 만성적인 질병으로 다른 부위에 비해 손목 관절과 손이 가장 흔하게 발생됩니다.

 

류머티즘 관절염은 30-50세 여성들에게서 가장 많이 발견되는 단시간 내에 낫거나 끝나는 것이 아니고 평생에 걸쳐 천천히 진행하는 병입니다. 

 

 

손가락 관절염 증상 

1. 손가락 마디가 붓거나 경직됨

2. 손가락이 굽히고 펴기 어려움

3. 손가락 마디에 통증이 생김

4. 손가락 형태에 변형이 생김

 

생활 속의 예방법

손을 많이 사용하는 직업을 가진 사람이나 집안일을 많이 하는 주부라면 일정 시간 휴식을 취하고 평소 손가락 관절의 피로를 풀어 주며 따뜻한 물로 온찜질을 해 주는 것이 병의 진행을 막는데 도움이 됩니다.

 

1. 관절의 충분한 휴식

2. 손가락 스트레칭

3. 온찜질

 

손가락 관절염 치료 

퇴행된 관절 및 인대를 회복시키고 강화하는 주사치료 및 물리치료를 병행하면 효과를 볼 수 있습니다. 류머티즘관절염으로 인해 손가락의 변형이 일어난 경우, 변형된 관절을 고정하거나 재건하는 수술을 진행합니다.

수술적 치료

손가락 관절염이 심한 경우 손가락 관절을 고정하는 관절유합술을 시행하며 경우에 따라서 손가락 인공관절 수술을 시행하기도 합니다.

비수술적 치료

1. 초음파가이드 주사치료

통증 부위에 초음파를 투과시켜 약물을 주입하는 치료법으로 치료가 신속하고 회복이 빠릅니다.

2. 도수교정치료

물리치료사가 환자를 직접 치료하여 통증의 해소와 변형된 척추 및 관절의 상태를 회복시킵니다.

3. 물리치료

다양한 물리치료기기로 통증을 완화시키고 조직의 재생 및 치유를 도와 손상 부위의 회복을 돕는 치료입니다.

 

 

관절염에 좋은 음식 · 나쁜 음식

좋은 음식

퇴행성 관절염인 경우에는 뼈의 건강에 좋은 멸치, 우유와 같은 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식과 염증완화를 위한 항산화 성분이 많은 과일, 채소 등도 좋습니다. 류머티즘관절염인 경우 면역력 강화를 돕는 식품이 도움이 됩니다.

나쁜 음식

뼈를 약하게 하고 비만을 부르는 기름기가 많은 음식과 알코올은 비만을 부르고 뼈를 약하게 합니다. 당분이 많은 음식은 체내에서 염증을 증가시키고 흡연과 면역력을 떨어뜨리는 음식은 좋지 않습니다.

 

요약

손가락 관절염은 손가락을 많이 사용하는 주부들이나 노화로 인한 퇴행성으로 인해 걸리는 질환이었는데 최근에는 비만인 사람들과 스마트폰, 컴퓨터 등을 사용하는 인구가 늘어  젊은 층에서도 손가락 관절염에 쉽게 노출이 된다고 합니다.

 

손가락 관절염이 퇴행성인 경우에는  손가락 사용을 자제하거나 온찜질등 물리치료로 호전이 될 수 있으나 류머티즘 관절염인 경우에는 만성질환이 될 수 있고 근본적인 치료가 필요합니다.