스트레스 상황에서 악화되는 '과민성 대장 증후군' 원인 증상 치료

생활하다가 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 받게 되면 소화장애를 겪어 본 경험들이 있습니다.  갑자기 배가 아프고 설사가 나는 증상으로 과민성 대장 증후군이라 합니다.  과민성 대장 증후군은 원인은 정확하지 않지만 스트레스가 많은 현대인들의 심리적인 요인에 의해 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 과민성 대장 증후군에 대해 알아봅니다.

 

 

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 X-Ray로 확인되는 질환은 없지만 복통, 복부 불편감, 배변 습관의 변화, 복부팽만 등의 증상이 적어도 6개월 동안 만성적으로 나타나는 기능성 소화기질환입니다.

 

과민성장증후군은 생명을 위협하는 질병은 아니지만 환자의 정신적, 육체적 고통과 함께 사회생활이나 직장생활에 심각한 영향을 미쳐 삶의 질을 현저히 저하시킬 수 있습니다.

 

과민성 대장 증후군 종류

과민성 대장 증후군은 매우 흔한 질환으로 복통과 동반된 변비와 설사의 양상에 따라서 변비를 호소하는 강직성, 설사를 호소하는 유형, 드물게 설사와 변비를 모두 호소하는 복합형이 있습니다.

 

1. 설사우세형 과민성 대장 증후군

설사와 같은 묽은 변을 본다거나, 갑작스럽게 배가 아프면서 변의를 느낌

2. 변비우세형 과민성 대장 증후군

대변을 보기 매우 힘들다거나, 대변을 보는 간격이 불규칙함

3. 복합형 과민성 대장 증후군

배가 몹시 아파서 화장실을 가면 아무것도 나오지 않는 증상

 

 

과민성 대장 증후군 원인

과민성장증후군은 위장관 운동의 변화, 내장 과민성, 장 내 세균 불균형 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으며 스트레스는 과민성 대장 증후군의 증상을 악화시킵니다.

 

1. 위장관 운동의 변화

대장의 자극에 의해 증가된 위장관 연동운동과 수축운동이 복통을 일으킵니다. 

2. 내장 과민성

정상적인 장의 움직임이 과장되게 느껴지는 과민성은 아프거나 불편감을 느끼게 됩니다.

3. 심리적 요인

정신적 스트레스 및 심리적인 요인은 과민성 대장 증후군 증상을 유발하거나 악화시킵니다. 

4. 장내 세균 불균형

장 내 세균의 불균형은 비만세포를 활성화시켜 가스를 생성하고 과민성 대장 증후군을 유발합니다. 

 

과민성 대장 증후군 증상

과민성장증후군의 전형적인 증상은 아랫배가 아프고, 배변 습관이 바뀌는 것입니다. 점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상도 나타납니다.

 

- 가벼운 스트레스 후 복통

- 식사 후 복통

- 설사와 변비

- 복부 팽만감

- 배변 후 잔변감

 

 

과민성 대장 증후군  치료

생활습관에 따라 과민성 대장증후군 증상이 생기거나 악화될 수 있어 식이요법, 약물요법, 정신적 치료를 병행하게 됩니다.

 

1. 식이요법

커피, 당분이 많은 청량음료 등에 의해 증상이 악화될 수 있어 자극적인 음식은 피하고 고섬유질, 저지방식이가 필요합니다. 과식이 복통이나 설사를 유발할 수 있어 적은 양의 음식을 자주 섭취합니다.

2. 약물요법

변비를 호소하는 경우라면 섬유소를 보충해 주는 약이나 설사약을 투여하며, 심한 복통을 호소하는 경우라면 진정제, 가스 제거제나 항경련제를 처방하고, 환자가 우울증의 증상을 보인다면 항우울제를 투여합니다.

3. 정신적 치료

불안, 우울, 스트레스와 같은 심리적 원인이 악화요인이 되는 경우가 많아 스트레스 원인을 파악하여 스트레스 환경에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.

 

요약

과민성 대장증후군은 원인이 규명된 것은 없으나 장이 민감하거나 장 내 미생물 환경이 좋지 않은 사람들이 정신적 스트레스 상황에 처했을 때 주로 나타나 심리적인 영향이 큰 질환입니다.

 

항상 스트레스 상황에 놓인 현대인들에게 과민성 대장증후군은 다른 질환이 없더라고 흔히 경험할 수 있어 평소 장내 환경을 좋게 하고 스트레스 관리를 잘하는 것이 중요합니다.