반응형 피부건강을 해치는 음식1 피부 건강에 효과 있는 '콜라겐' 콜라겐이 풍부한 식품 우리가 나이가 들면서 얼굴에 주름이 지고 탄력이 떨어지는 것은 콜라겐 감소와 관련이 있습니다. 콜라겐이 감소하면 콜라겐이 많은 음식이나 화장품을 통해 보충하는데 콜라겐은 분자가 커서 흡수가 잘 되지 않는다고 하여 최근에는 식품이나 화장품 대신 저분자 형태의 보충제나 주사제를 주로 사용하고 있습니다. 얼마 전 콜라겐이 풍부한 음식을 먹으면 피부를 탄력 있게 유지하는 데 도움 된다는 연구가 있어 공유해 봅니다. 콜라겐 콜라겐은 단백질의 일종으로, 피부, 뼈, 연골, 힘줄, 인대 등을 구성하는 결합조직의 주요 성분으로 우리 몸의 단백질 중 1/3 가량을 차지하는 매우 중요한 물질입니다. 노화와 함께 체내에서 콜라겐이 합성이 줄고 40세 이후부터는 콜라겐 함량이 급격하게 감소합니다. 줄어든 콜라겐은 음식이나 화.. 2024. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
