반응형 장 건강1 장 건강은 뇌 건강 '장은 제2의 뇌' 치매 · 뇌 질환 예방 우리 몸의 장은 제2의 뇌라고 할 만큼 뇌 다음으로 많은 신경세포가 존재합니다. 장 건강은 뇌 건강과 밀접한 관계가 있고 장의 건강상태에 따라 기분과 행동이 달라지게 됩니다. 장에는 많은 면역세포가 있어 장이 건강해야 면역력도 유지할 수 있습니다. 장 건강에 대해 알아봅니다. 장은 제2의 뇌 장은 뇌와 비슷하게 다양한 신경과 신경세포 등으로 이뤄져 있어 신경전달물질을 합성합니다. 특히 행복 호르몬으로 알려진 ‘세로토닌’의 95%가 장에서 생산되어 감정을 조절하고 장 건강이 나빠지면 스트레스가 발생하게 됩니다. 세로토닌의 대부분을 생성 세로토닌의 95%는 장에서 생성된다. 우리 몸에서 세로토닌은 부족할 경우 우울감, 불안감을 쉽게 느끼게 할 뿐만 아니라 내장 기능과 신진대사에도 부정적 영향을 미친다. 신경.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
