반응형 음식중독2 스트레스 해소를 위해 먹는 '감정적 섭식' 음식 중독으로 이어질 수 있어 일상의 스트레스를 해소하기 위한 방법은 다양한데 여성들 중에서 스트레스를 먹는 것으로 푸는 사람들이 간혹 있습니다. 먹는 행동은 감정조절이나 스트레스 해소에 도움을 주지만 먹는 것으로만 마음을 달래려 하거나 절제하지 못할 정도로 과하게 먹는다면 마음의 병이 있을 수 있다. 스트레스를 해소하기 위해 먹는 '감정적 섭식'에 대해 알아봅니다. 감정적 섭식 감정적 섭식은 스트레스를 받거나 우울하거나 지루할 때 음식을 통해 기분을 해결하려는 행동을 말하는데 배가 고프거나 몸이 영양 섭취를 원하지 않는데도, 스트레스가 쌓이면 식욕을 통해 해결하려고 하는 '거짓 배고픔'입니다. 감정적 섭식 원인감정적 섭식은 성인뿐 아니라 4~5세의 유아에서도 나타나는데 이러한 감정적 섭식이 과도하게 반복되거나 체중 증가로 이어지.. 2024. 5. 9. 이 시대의 병 '음식중독' 중독을 유발하는 식품, 벗어 나려면 살이 찌는 원인은 다양하지만 식습관의 문제가 크게 작용합니다. 현대인들의 비만의 원인 중에 하나로 음식중독이 있습니다. 배가 부를 때까지 먹었는데도 특정음식을 계속 먹고 싶은 욕구가 생겨 먹게 되는데 젊은 층에서 주로 많이 발생하고 금단현상과 비만의 원인이 되고 있습니다. 음식중독에 대해 알아봅니다. 음식중독 음식 중독은 배가 부를 때까지 음식을 먹었는데도 불구하고 정신적인 만족감을 얻기 위해 특정음식을 계속해서 먹고 싶은 욕구가 들고, 식탐이 커져 과한 양을 섭취하려고 하는 중독현상을 말합니다. 음식중독은 담배 중독, 알코올, 도박 중독처럼 음식에 중독돼 스스로 조절하지 못하고 음식을 계속 찾게 되며 음식 중독을 치료하지 않으면 폭식과 함께 비만이나 섭식 장애를 초래할 위험이 있습니다. 음식중독 원인 .. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
