반응형 웃음1 '웃음의 건강 효과' 억지로 웃는 '억지 웃음'도 건강 효과 있어 예로부터 웃음이 면역력을 높여 건강이 유익하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 나이가 들면서 웃음의 횟수가 줄어들게 되는 것을 느끼게 됩니다. 매일 일어나는 사건사고와 스트레스 상황 속에서 웃으면서 살기는 쉽지 않습니다. 웃을 일이 없다고 해도 억지로 웃는 것도 건강에 도움이 된다고 합니다. 웃음의 건강효과에 대해 알아봅니다. 웃으면 일어나는 신체변화침 분비로 입이 마르지 않는다침 속에는 글로불린 A 등 면역력에 영향을 주는 물질이 있어 바이러스로부터 건강을 지켜 준다.소화가 잘된다웃으면 위장에 관여하는 미주신경이 자극을 받아 소화액이 활발하게 분비된다.심장과 폐기능이 좋아진다웃는 동안 횡격막은 위아래로 격렬하게 움직여 복식호흡의 효과가 있으며 혈액순환을 좋게 하기 때문에 심장마비나 심혈관질환.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
