반응형 여성호르몬2 결혼 · 출산 경험이 없는 여성들은 '유방암' 조심해야 매년 10월은 유방암 예방의 달입니다. 유방암은 여성들이 걸리는 암 중에서 20% 이상을 차지할 만큼 환자수가 많습니다. 유방암은 여성호르몬 에스트로겐과 밀접한 관련이 있습니다. 50대 이상의 여성층에서 많이 걸리지만 요즘처럼 결혼율과 출산율이 낮고 임신의 경험 없이 독신으로 지내는 여성들이 늘고 있는 환경에서는 젊은 층의 유방암 노출도 많아질 수 있습니다. 유방암의 경우 조기발견하면 완치될 수 있지만 이미 진행되어 다른 부위로 전이되었거나 다시 재발하면 사망에 이를 수도 있습니다. 유방암 유방암은 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 통틀어 말하는 것입니다. 유방에 비정상적인 조직이 계속 자라거나 다른 장기에 퍼지는 치명적인 병입니다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 여성 암 중 1위를 차지하고 있으며 .. 2023. 10. 14. 여성 갱년기 증상 완화에 좋은 추천 음식 '미역국' 여성갱년기는 노화가 일어남으로 인해 자연적으로 발생하는 것이기 때문에 되돌릴 수 없고 증상을 완하 하기 위한 노력으로 극복을 해야 합니다. 호르몬 감소로 인해 신체적 증상과 심리적 증상을 함께 겪게 되는데 호르몬 주사요법 등 의학적인 관리를 하기 전에 집에서 할 수 있는 영양관리와 운동관리를 먼저 해 보는 것이 좋으며 갱년기 증상 완화에 좋은 '미역국'을 추천해 봅니다. 갱년기 식사요법 폐경기 이후에는 여성호르몬의 감소로 골다공증이 현격히 증가하게 되고 체중증가로 인한 심혈관 질환의 위험이 폐경 전에 비해 많이 증가하므로 골다공증과 심혈관계 질환을 예방하는 식사요법이 필요합니다. 식사요법의 실제 1. 필수영양소를 충분히 섭취하되 적정 체중을 유지하도록 조절합니다. 2. 고칼슘 식품을 섭취합니다. 3. 알.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
