반응형 스트레스 지수1 만병의 근원 '스트레스' (스트레스 지수 TEST) 살아가면서 스트레스를 안 받고 살기는 불가능에 가깝습니다. 적절한 스트레스는 생활의 긴장감을 주고 집중력을 높여 주기도 합니다. 그러나 심한 스트레스는 신체적, 정신적인 문제를 가져오고 만병의 근원이 되기도 합니다. 긍정적인 스트레스는 우리의 생활에 활력을 주고 생산성과 창의력을 높일 수 있지만 과도한 만성적인 스트레스는 불안, 우울 등의 증상을 일으켜 정신장애로 발전할 수도 있습니다. 스트레스란? 스트레스는 개인에게 부담을 주는 정신적, 육체적 자극과 그에 대한 반응을 의미합니다. 스트레스는 받아들이는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있으며 스트레스가 무조건 건강에 좋지 않은 영향만을 끼치는 것은 아니며, 적당한 스트레스는 신체와 정신에 활력을 주기도 합니다. 스트레스 원인 스트레스 원인은 다양.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
