반응형 비타민c1 다이어트 중에 섭취하면 좋은 비타민 다이어트를 할 때에는 식이조절을 하게 되므로 영양균형이 깨어질 수 있습니다. 우리 몸에 필요한 비타민 및 무기질이 부족해지기 쉬운데 섭취 열량을 제한할 경우 보충제를 통한 비타민을 섭취해 주는 것이 도움이 됩니다. 특히 비타민 B군은 지방을 연소시켜 에너지로 전환하는 작용을 하여 체내에 남아 있는 당분과 지방이 쌓이는 것을 막아주고, 비타민 C는 면역력 강화를 위해 비타민 E는 혈액 속에 있는 중성지방을 줄이는 역할을 하는 등 비만 치료에 도움이 됩니다. 비타민 비타민의 분류 비타민은 크게 지용성비타민과 수용성비타민으로 분류할 수 있습니다. 지용성 비타민은 지방에 잘 녹는 비타민으로 비타민 A, D, E, K가 여기에 속합니다. 주로 식품 속의 지방과 함께 섭취되어 소화되며, 간이나 지방세포, 주로 피하.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
