반응형 눈건강1 눈 건강 눈 건강에 좋은 영양소 '눈 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식' 잠을 자는 시간을 제외하고 우리의 눈은 계속 움직입니다. 그러다 보니 인체 기관 중에서 눈이 가장 노화가 빨리 찾아옵니다. 특히 현대인들은 디지털기기 사용의 일상화로 눈건강을 해치기 쉽고 노안이 빨리 찾아올 수 있습니다. 눈건강을 지키는 생활습관과 눈에 좋은 영양소, 음식에 대해 알아봅니다. 눈건강이 중요한 이유 눈은 잠을 자는 시간 외에 계속적으로 움직이기 때문에 우리 신체 중 노화가 가장 빨리 찾아오는 곳입니다. 눈 건강은 한 번 악화하면 회복하기 어려워 평소 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. -쉽게 피곤해지고, 노화를 촉진 -뇌의 활동이 감소하여 치매 위험 -눈의 충혈이 암, 심혈관질환의 표시 -시력 감퇴는 골다공증, 골절 위험 증가 눈건강 지키는 생활습관 1. 눈의 피로 줄이기 책이나 TV, 휴.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
