반응형 뇌 건강에 좋은 음식1 뇌 건강에 좋은 음식 vs 나쁜음식 (브레인푸드) 100세 시대 사람의 수명이 늘어나면서 건강의 질에 관심을 가져야 하는 상황입니다. 나이가 들면서 뇌건강이 중요한 이유는 뇌건강이 삶의 질을 결정하는 중요한 요소가 되고 뇌기능이 떨어지면 인지기능이 저하되고 치매의 위험에 노출되기 때문입니다. 뇌의 기능은 개인의 생활습관에 따라 빨리 퇴화되기도 하고 젊게 유지할 수도 있습니다. 뇌건강에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아봅니다. 뇌 건강이 중요한 이유 뇌 건강이 중요한 이유는 평균 수명이 크게 늘어나면서 뇌가 건강의 질을 좌우하는 역할을 하기 때문입니다. 뇌건강이 나쁘면 뇌의 기능이 빨리 퇴화하여 치매, 경도인지장애, 뇌졸중 같은 뇌 질환 위험이 높아져 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 브레인 푸드 브레인 푸드란 기억력, 집중력 등 두뇌의 핵심기능을 수행하는.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
