반응형 나트륨 배출에 좋은 음식1 짜고 자극적인 음식 찾는 경우 '고나트륨혈증'에 노출 현대인들은 가공식품의 발달로 인해 자극적인 음식에 자주 노출이 되어 있습니다. (초) 가공식품은 주로 기름지고 달고 짠 음식이 많아 나트륨을 과잉 섭취할 가능성이 높습니다. 나트륨 과잉섭취 등 다양한 원인에 의해 생기는 고나트륨혈증은 혈압상승과 전신부종을 일으키고 심하면 사망에 이르기도 합니다. 고나트륨혈증에 대해 알아봅니다. 체내 나트륨 역할 나트륨은 신체의 전해질 중 하나로, 신체가 비교적 다량으로 필요로 하는 무기질입니다. 대부분의 신체 나트륨은 혈액 및 세포 주변 체액에 존재하고 체액이 정상 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 소금에는 약 40%의 나트륨이 들어 있고, 나머지 60% 정도는 각종 미네랄 등으로 구성되어 있으며 혈중 나트륨의 농도가 너무 낮으면 저나트륨혈증이 발생하고 너무 높으면 고.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
