반응형 기관지1 약성이 뛰어난 과일 '배' 10가지 효능과 활용 제철과일은 대부분 몸에 좋은 약성을 가지고 있습니다. 9월에서 11월 사이 제철 과일에 속하는 배는 기관지와 관련 있는 과일로 알고 있지만 다양한 약성을 가진 우수한 과일입니다. 차례상에 빠지지 않는 배는 비타민과 무기질의 공급원으로, 맛과 향을 지늰 기호식품으로, 질병의 예방과 치료에 도움을 주는 기능식품으로 그 가치가 주목을 받고 있습니다. 배의 약성과 활용방법에 대해 알아봅니다. 배의 영양가치 배는 수분함량이 85~88%에 달하며 열량이 100g당 51kcal 정도로 대표적인 저칼로리 알칼리성 식품입니다. 주성분은 탄수화물이며 칼륨(K), 칼슘(Ca), 마그네슘(Mg), 철(Fe) 등 무기물과 비타민 B1, B2, C, E 등의 중요한 공급원입니다. 식이섬유 함량이 높아 변비 및 정장작용이 탁월하고.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
