금단현상의 종류와 금단현상 극복 (효과적인 금연 방법)
새해가 시작되는 연초에는 연례행사처럼 담배를 끊으려는 계획을 가지는 분들이 많습니다. 그러나 금연에 성공하는 분들보다는 실패하는 분들이 훨씬 많아 작심삼일로 끝나게 됩니다. 금연을 실패하는 원인으로 중독성 있는 니코틴에 의한 금단현상을 들 수 있습니다. 금단현상의 종류와 금단현상 극복에 대해 알아봅니다. 금단현상 금단 현상이란 특정 약물이나 대상, 행위를 충동적, 습관적으로 하게 되며, 이를 중단할 경우 여러 증상이 나타나는 것을 의미합니다. 금단 현상을 유발하는 요인으로 알코올, 니코틴, 커피 등과 같은 기호품과 항불안제, 중추신경 자극제가 있고, 인터넷 중독, 쇼핑 중독과 같은 행위도 있습니다. 금단현상의 종류와 증상 1. 알코올 알코올 의존증, 자율신경 항진, 손 떨림, 구토, 불안, 망상, 환각,..
2023. 12. 28.
