반응형 GI지수가 낮은 고구마1 당뇨 환자 간식으로 좋은 제철 '고구마' 당뇨환자들은 가장 중요하지만 힘든 것이 식이조절입니다. 무엇을 먹는가에 따라 혈당수치가 급격하게 변하기 때문입니다. 당뇨환자는 다뇨, 다식, 다음 증상이 따라다니기 때문에 항상 허기가 지기 쉽습니다. 주식뿐만 아니라 간식도 조심해서 먹어야 하는데 간식의 대부분이 당함량이 높아 당뇨환자들에게 좋은 간식을 찾기가 쉽지 않습니다. 요즘 제철식품 중 당뇨환자들에게도 도움이 되는 구고마에 대해 알아봅니다. 당뇨식사와 혈당지수 당뇨식사 당뇨병은 혈당을 낮춰 주는 인슐린이 부족하거나 제대로 이용하지 못해서 발병을 하게 됩니다. 당뇨환자들은 당질식품 섭취 후 인슐린이 부족하기 때문에 탄수화물과 같은 당질식품을 제한하거나 외부로부터 보충을 해 주어야 합니다. 그러나 보니 혈당을 급히 올리는 당지수가 높은 음식은 피해야 .. 2023. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
