반응형 활성산소2 '활성산소' 활성산소가 위험한 이유, 줄이는 습관 우리가 노화와 노화 관련 질병을 말할 때 활성산소를 떠올리게 됩니다. 활성산소는 우리가 생명활동을 하는 동안에는 생성이 되고 면역기능을 유지하는 역할을 합니다. 여러 가지 환경적인 원인으로 활성산소가 과다하게 생성되면 노화를 촉진하고 각종 질병에 노출됩니다. 활성산소에 대해 알아봅니다. 활성산소 몸 안으로 들어간 각종 영양소들은 산소와 결합하여 에너지로 바뀌는데, 이때 만들어지는 부산물이 활성산소입니다. 활성산소는 산소보다 큰 활성을 가진 물질로 노화를 촉진하고 성인병, 암 등을 유발합니다. 활성산소는 정상적인 인체 대사 과정에서 끊임없이 만들어지며 는 우리가 호흡하는 산소의 2~5% 정도는 활성산소로 바뀝니다. 활성산소 발생원인 -음식이 소화되고 에너지를 만드는 과정 -침투한 세균, 바이러스를 없애는 .. 2024. 1. 30. 활성산소 제거하고 노화를 예방하는 '항산화 영양소' 종류 섭취방법 활성산소는 우리 몸의 염증, 노화, 암, 퇴행성질환 등의 원인으로 주로 알려져 있습니다. 활성산소는 우리 몸의 면역 기능을 유지하기도 하지만 정상적인 세포도 손상시켜 각종 질환의 위험을 높이기도 합니다. 여러 질환들을 예방하고 치료하기 위해 활성산소를 줄일 수 있는 ‘항산화 영양소'에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 항산화 영양소에 대해 알아봅니다. 활성산소 활성산소는 몸의 에너지 대사과정에서 생성되는 산소의 화합물로 우리 몸의 세포와 DNA를 공격해 각종 만성 질환과 노화를 불러오는 주범으로 알려있습니다. 활성산소가 위험한 이유 활성산소가 몸속에서 강력하게 산화작용을 하면 세포와 단백질, DNA가 손상되어 세포 구조나 기능 신호 전달 체계에 이상이 발생하게 됩니다. ▷체내 유전자에 상처를 내고 ▷ 지방을.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
