반응형 피해야 할 음식1 여성 갱년기 증상과 피해야 할 음식 여성갱년기는 여성들이 생리가 끝나는 폐경기를 전후로 하여 여성호르몬이 급격히 줄어드는 시기를 말합니다. 갱년기에 접어들면 여러 가지 신체적인 변화와 심리적인 변화를 함께 겪게 되는데 평소 식사요법이나 생활습관을 개선을 통해 갱년기 증상을 완화할 수 있습니다. 갱년기 주요 증상과 피해야 할 음식에 대해 알아봅니다. 여성 갱년기 갱년기는 질병이나 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경 전후로 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말하며, 40대 이후 중년에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 바로 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기의 원인 여성의 난소기능 저하, 여성호르몬 감소가 주된 원인입니다. 폐경 즈음 갱년기에 이르면 난소기능이 급격하게 저하되고, 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소됩니다... 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
