반응형 커피와 녹차의 건강효과1 유사하면서도 다른 '커피와 녹차’의 차이 건강 효과 국민음료가 된 커피의 카페인 성분에 예민해하는 사람들이 많습니다. 그러다 보니 커피 대안으로 녹차를 찾는 사람들도 있는데 커피의 항산화 성분과 중성지방을 제거하는 효능이 녹차에도 있기 때문입니다. 커피와 녹차의 항산화 성분은 유사한 건강효과를 내지만 녹차에는 커피보다 카페인 함량이 훨씬 적다고 합니다. 커피와 유사하면서도 다른 녹차에 대해 알아봅니다. 커피와 녹차의 차이 카페인 함량 커피나 녹차의 카페인은 피곤할 때 분비되는 '아데노신'이 아데노신수용체와 결합되는 것을 막아 잠을 쫓고 피로를 줄여 줍니다. 커피와 녹차 240㎖에는 카페인이 각각 96㎎, 29㎎이 들어있어 커피가 녹차보다 카페인 함량이 3배 높습니다. 카페인 체내 흡수율 녹차의 카테킨과 테아닌 성분은 카페인과 결합해 위장에서 흡수되는 카페.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
