반응형 체지방율1 팔 다리 가늘고 배만 나온 '마른 비만' 보이지 않아 더 위험할 수 있어 비만을 방지하기 위해 체중관리를 하는 이유가 다양합니다. 나이가 든 사람들은 비만이 만성질환 등 다양한 질병의 원인이라 건강을 위해 다이어트를 하게 되는 경우가 대부분이지만 젊은 여성들의 경우 마른 체형을 요구하는 사회적인 시선 때문에 다이어트나 체중관리를 하는 경우들이 많습니다. 한국의 20대 여성들이 마른 비만 비율이 전 세계 1위라는 보도가 있어 마른 비만에 대해 알아봅니다. 비만 비만은 ‘건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태’로 근육량이 많고 체지방 증가가 없는 경우에는 체중이 많이 나가더라도 비만이라 하지 않습니다. 비만은 체내 체질량지수(BMI)나 허리둘레를 측정하여 판단합니다. 체질량지수(BMI)는몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값으로 우리나라 .. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
