반응형 좋은 스트레스1 좋은 스트레스 & 나쁜 스트레스 · 스트레스 관리 우리가 스트레스 하면 만병의 근원이고 부정적인 의미로 받아들이고 있습니다. 스트레스에도 외부의 자극에 기분이 안 좋아지는 나쁜 스트레스(디스트레스 distress)와 외부의 자극에 긍정적인 반응을 하는 좋은 스트레스(유스트레스 eustress)가 있습니다. 우리는 평생 스트레스와 함께 살아가고 살아가고 있습니다. 좋은 스트레스는 기분을 좋게 하고 삶의 활력이 되지만 나쁜 스트레스는 감당하기 어려워 병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 스트레스(stress) 스트레스는 육체적, 정신적 자극이나 이러한 자극이 가해졌을 때 몸이 나타내는 반응을 의미합니다. 정신적, 육체적으로 가해지는 외부 자극을 어떻게 받아들이느냐에 따라 좋은 스트레스(eustress)도 되고, 나쁜 스트레스(distress)도 됩니다. 사.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
