반응형 스트레스성 비만 극복하기1 다이어트의 적 스트레스 '스트레스성 비만 ' 연초에 다이어트를 올해의 목표로 정한 사람들이 많습니다. 체중관리는 건강과 직결되는 문제이다 보니 많은 사람들이 시도를 하지만 성공하기가 쉽지 않습니다. 비만은 현대인들에게 극복을 해야 하는 장기적으로 치료해야 할 질병으로 규정하고 있습니다. 비만의 원인은 다양하지만 현대인들의 경우 스트레스가 비만의 중요한 원인 중에 하나입니다. 스트레스로 인한 비만에 대해 알아봅니다. 비만 세계보건기구는 '비만은 장기 치료가 필요한 질병'으로 규정하고 있습니다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미합니다. 체지방률이 정상 기준치를 초과하면 비만이라 봅니다. 체질량지수 ( BMI ) 체질량지수 = 몸무게(kg) / 키 (m2) 체질량지수가 25-29.9인 경.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
