반응형 비만세균1 체중을 결정하는 장내세균 '유익균과 유해균'(날씬균과 뚱보균) 연초에 다이어트를 한 해의 목표로 정하신 분들이 많습니다. 다이어트를 성공하기 위해서는 식습관 개선과 꾸준한 운동으로 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 남들보다 적게 먹어도 살이 찌는 사람들이 있는데 장내 세균총의 구성이 다르기 때문입니다. 장내세균 '유익균과 유해균' '뚱보균과 날씬 균에 대해 알아봅니다. 장내 세균 장속에는 우리 몸의 면역세포 70%가 집중되어 있고 몸 안에 장내 세균의 수는 대략 100조에 달합니다. 장내 세균은 영양분을 흡수하고 면역, 해독 기능을 합니다. 비타민 합성과 뼈의 합성을 돕고, 뇌의 신경전달물질을 만드는 등 다양한 생리적 기능을 합니다. 장내 세균의 종류는 크게 유익균과 유해균으로 구분됩니다. 유익균 유익균은 장점막을 튼튼하게 하여 설사·변비 등 장 트러블을 .. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
