반응형 단감1 식이섬유 풍부한 제철 단감 변비예방에 효과적 요즘 한창 제철인 과일 중에 단감을 꼽을 수 있습니다. 보통 감을 많이 먹으면 변비가 생긴다고 알려져 있어 감을 꺼리는 분들도 있습니다. 떫은 감은 탄닌성분으로 인해 장에서 수분을 흡수하여 변비가 생길 수 있으나 잘 익은 단감은 떫은맛을 내는 탄닌 성분은 사라지고 오히려 식이섬유가 풍부하여 장기능을 개선하고 변비를 예방하는 효과를 나타낸다고 합니다. 단감의 효능에 대해 알아봅니다. 단감의 종류 단감은 열매를 맺는 시기에 따라 조생종, 중생종, 만생종으로 나눌 수 있습니다. 조생종 처음 맛을 보는 단감의 종류로 서촌단감이 있습니다. 전체가 까만 빛이 돌며 저장을 하지 않고 빨리 먹는 단감입니다 중생종 감의 표면이 네잎클로버처럼 갈라진 단감으로 넓적 단감이라고 하며 차랑단감이 있습니다. 맛이 아삭하고 당도가.. 2023. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
