반응형 노화를 늦추는 생활습관1 건강한 노화 '노화를 촉진하는 생활습관 vs 노화를 늦추는 생활습관' 나이가 들면서 신체는 자연노화 과정을 겪게 됩니다. 그러나 같은 나이라고 해도 다른 사람 보다 더 늙어 보이는 사람이 있는가 하면 또래보다 젊어 보이는 사람도 있습니다. 노화는 피할 수 없지만 노화를 촉진하고 늦추는 것은 일상의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 노화를 촉진하는 습관과 노화를 늦추는 생활습관에 대해 알아봅니다. 노화로 인한 신체 변화 노화란 나이가 들어가면서 몸의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 것을 의미합니다. 노화는 점차적이고 지속적인 자연적 변화로 각각의 세포와 전체적인 기관에서 일어납니다. 노화의 과정은 몸의 세포 분화와 증식이 줄어들어 기존의 것을 갉아먹으면서 퇴화를 촉진하는데 겉으로 드러나는 주름뿐 아니라 몸속 장기의 기능이 떨어지고 스트레스, 질병에 대항하는 힘이 떨어지.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
