반응형 고지혈증에 나쁜 식사1 고지혈증 식사요법 (좋은 식사 · 나쁜 식사) 고지혈증은 이상지질혈증이라 불리는 대표적인 생활습관병의 하나입니다. 고지혈증 자체만으로는 뚜렷한 증상이 없지만 합병증으로 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환을 일으키는 무서운 질병입니다. 노화에 의해 생기기도 하지만 현대인들의 비만으로 인한 대사질환의 일종으로 생기는데 생활습관 개선만으로도 예방과 치료가 가능하지만 방치할 경우 심근경색이나 뇌졸중, 동맥경화를 일으켜 반신불수나 돌연사할 수도 있습니다. 고지혈증 식사요법 고지혈증은 혈관에 나쁜 지방이 쌓여 혈관벽을 막거나 염증을 일으키게 되는데 칼로리가 높고 기름진 음식을 피하면서 체중 조절을 해야 합니다. 몸에 나쁜 지방인 중성지방과 LDL콜레스테롤이 혈관이 침착되지 않도록 전체적인 칼로리와 지방 섭취를 줄이면서 좋은 지방 HDL콜레스테롤을 보충해 주어야 합니다.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
